Előkészítés 5 minutes perc
Főzési idő 15 minutes perc
Teljes Idő 20 minutes perc
A tojás nagyszerű fehérjeforrás, és ha cukorbetegségben szenved, akkor az egészséges táplálkozási terv részeként legfeljebb heti 6 tojást fogyaszthat, kivéve, ha megemelkedett a koleszterinszintje, akkor nem szabad heti 4-nél többet enni.