"Zöld üzemanyag" smoothie
Az antioxidánsban gazdag matcha és a banán kombinációja egy igazi tápanyagbombává varázsolja ezt a turmixot!
Eszközök
- 1 Turmixgép
Hozzávalók
- 4 ek zabpehely
- 1/2 tk matcha zöld tea por
- 0,5 l mandulatej (cukrozatlan)
- 1 db banán fagyasztva, összevágva
- 50 g vaníliás fehérje por
Elkészítés
- Tegyük az összes hozzávalót egy nagy sebességű turmixgépbe és turmixoljuk simára. Azonnal tálaljuk.
Megjegyzés
A matcha egy természetes koffeinforrás, ami energetizáló hatásán túl antioxidánsban is gazdag. Érdemes egy próbát tenni, mert hosszú órákon át feltölti az energiaraktárakat
Egy adag tápanyagtartalma:
Zsírok: 4 gramm
Szénhidrátok: 23 gramm
Fehérje: 23 gramm
Rost: 4 gramm
Szénhidrátok: 23 gramm
Fehérje: 23 gramm
Rost: 4 gramm