7 zseniális leves recept, ami beilleszthető a legtöbb diétába

Ha gyors eredményt szeretnél elérni a fogyókúrádban, akkor a diétásan elkészített levesek beillesztése a diétás étrendbe, egy célravezető megoldás lehet. Miért?

Mert megfelelően elkészítve a leves térfogatának jelentős része víz, míg zsírtartalma alacsony, így alacsony a kalóriatartalma is, miközben kiadós, így eltelít.

Ezen felül, jellemzően sok zöldséget tartalmaz, így a tápanyag, rost és vitamintartalma magas, tehát minden megvan benne, ami egy egészséges de kalóriaszegény étkezéshez szükséges.

Összeállítottunk egy leves-receptgyűjteményt, amit egy héten keresztül ellát nem csak egészéges, de finom levessel is.