Diétás receptek és étrendek, egészséges életmód magazin
Tápanyagokban gazdag, kalóriában szegény, ízben és illatában is különleges kulináris élményeket kínál: ez a sütőtök, melyből akár egy finom diétás sütőtökkrémleves is készíthetünk, olcsón.
Diétás sütőtökkrémleves recept: olcsó, de tápláló és finom vacsora Tovább
5+2 mediterrán diétás reggeli recept, ami percek alatt kész és a mediterrán diéta összetevőit tartalmazzák. rostdús és egészséges, gyorsan.
5+2 mediterrán diétás reggeli recept, ami percek alatt kész Tovább
Ismét egy recept, ami újra értelmezi az amúgy uncsi csirkecomb recepteket. Fitt de közben nagyon finom is
Fitt csirkecomb sütőben, zöldségekkel, romesco mártással Tovább
A tészta, az oregánó, a gomba és a zöldpaprika kombinációja könnyen a család kedvenc egészséges tészta receptjévé válhat. Alacsony szénhidrát tartalma miatt akár cukorbeteg étrendbe is beilleszthető
Egészséges olasz tészta recept: a low-carb családi kedvenc Tovább
Paradicsomos rakott padlizsán: lasagnera emlékeztető panírozott padlizsán parmezánnal és mozarellával, fűszeres paradicsomszósszal.
Paradicsomos rakott padlizsán recept – lasagne, kicsit másképp Tovább
A rántotta gyors, laktató étel és egészséges, különösen, ha ügyelünk arra, hogy sok zöldséget is tartalmazzon.
Miért ne próbálnád ki a hagyományos rántotta ezen változatát?
Friss, mediterrán stílusú tilápia, fetával, paradicsommal és citrommal sütve. Ideális egészséges vacsora, és még lenyűgözően finom is.
Mediterrán ízvilág: Itt a kedvenc tilápia receptünk! Tovább
Négy ok, amiért imádni fogod ezt a csicseriborsó saláta receptet: könnyen összedobható. 20 perc alatt kész az egész. vegán és gluténmentes.
Mediterrán csicseriborsó saláta recept: vitaminbomba 20 perc alatt Tovább
A hozzávalók varázslatosan egyesülnek ebben az egészséges csirkés quinoa tál receptben. Szénhidrátszegény, egészséges, és tápláló fogás.
Quinoa csirke tál recept – mediterrán módra Tovább
Az egészséges táplálkozás még soha nem volt ilyen egyszerű! Egy marék fűszerrel és néhány szelet hallal készíthetünk egy mennyei fogást.
Mediterrán, kalóriaszegény fogás: citromborsos sült tőkehal recept Tovább