Címke: szétválasztás

A szétválasztó diéta lényege a fogyasztott napi ételek alapanyag szerinti “szétválasztása”.

hogy a diéta során az első nap csak fehérjét, a második nap kizárólag keményítőféléket, a harmadik nap szénhidrátot, a negyedik nap pedig csak gyümölcsöt kell fogyasztani. A gyümölcsnap után a fehérjenappal a ciklus újra kezdődik. A diéta 90 napig tart.