Diétás receptek és étrendek, egészséges életmód magazin
Tápanyagokban gazdag, kalóriában szegény, ízben és illatában is különleges kulináris élményeket kínál: ez a sütőtök, melyből akár egy finom diétás sütőtökkrémleves is készíthetünk, olcsón.
Diétás sütőtökkrémleves recept: olcsó, de tápláló és finom vacsora Tovább
Ismét egy recept, ami újra értelmezi az amúgy uncsi csirkecomb recepteket. Fitt de közben nagyon finom is
Fitt csirkecomb sütőben, zöldségekkel, romesco mártással Tovább
A tészta, az oregánó, a gomba és a zöldpaprika kombinációja könnyen a család kedvenc egészséges tészta receptjévé válhat. Alacsony szénhidrát tartalma miatt akár cukorbeteg étrendbe is beilleszthető
Egészséges olasz tészta recept: a low-carb családi kedvenc Tovább
Paradicsomos rakott padlizsán: lasagnera emlékeztető panírozott padlizsán parmezánnal és mozarellával, fűszeres paradicsomszósszal.
Paradicsomos rakott padlizsán recept – lasagne, kicsit másképp Tovább
A rántotta gyors, laktató étel és egészséges, különösen, ha ügyelünk arra, hogy sok zöldséget is tartalmazzon.
Miért ne próbálnád ki a hagyományos rántotta ezen változatát?
Friss, mediterrán stílusú tilápia, fetával, paradicsommal és citrommal sütve. Ideális egészséges vacsora, és még lenyűgözően finom is.
Mediterrán ízvilág: Itt a kedvenc tilápia receptünk! Tovább
Négy ok, amiért imádni fogod ezt a csicseriborsó saláta receptet: könnyen összedobható. 20 perc alatt kész az egész. vegán és gluténmentes.
Mediterrán csicseriborsó saláta recept: vitaminbomba 20 perc alatt Tovább
Az egészséges táplálkozás még soha nem volt ilyen egyszerű! Egy marék fűszerrel és néhány szelet hallal készíthetünk egy mennyei fogást.
Mediterrán, kalóriaszegény fogás: citromborsos sült tőkehal recept Tovább
Amit a legjobban szeretünk ebben az italban, amellett persze, hogy a diétázás alatt is lecsúszhat, az az, hogy pofonegyszerű elkészíteni. Az összetevőket megvariáltuk, de nem bonyolítottuk. Szerintünk mindenképpen megér egy próbát ez a hűsítő és finom ital!
Íme a legjobb cukormentes koktél recept: Moscow Mule Tovább
Ez a diétás cukkini recept egy igazi kincs azok számára, akik fogyni szeretnének, vagy egészségesebben szeretnének táplálkozni. Az elkészítése roppant egyszerű és gyors.
Diétás töltött cukkini recept: egyszerű és egészséges Tovább