Diéta fajták

Összes diéta fajta
Keto diéta alapanyagok

Keto-diéta: 3 pro és 3 kontra

A diéta lényege A szénhidrát a szervezet és az agy fő üzemanyagforrása. A keto diétában azonban a szénhidrátokat erősen korlátozzák, hogy a szervezetet arra kényszerítsék, hogy máshol keressen üzemanyagot. Ezt …

Mediterrán diéta

Fehérje diéta

Ornish diéta

Mikrobiom diéta

Hashimoto diéta

Sirtfood diéta

Diétás receptek

Összes diétás recept
Keto recept saláta

Keto vacsora recept: Cobb saláta szarvasgombás Pecorino Vinaigrette-tel

Eleged van a szokásos, megszokott salátákból? Íme egy igazán friss és üde saláta, amelyet otthon is elkészíthetsz, hogy lenyűgözd barátaidat és családodat. Ha igazán lenyűgöző, fehérjékkel teli vacsorát szeretnél készíteni …

Diéta GYIK bejegyzések

Összes bejegyzés
lazac

Keto diéta: lazac passzol az étrenbe?

A keto diétában bátran fogyaszthatunk lazacot, akár nagyobb mennyiségben, ha épp húsmentes napot tartunk. Legyen szó füstölt, konzerv vagy filézett lazacról, egy nagyon is keto-barát alapanyagról van szó. A lazac …

Kalóriatartalom bejegyzések

Összes bejegyzés
napi kalóriaszükséglet kiszámítása

Napi kalóriaszükséglet: Így tudod kiszámítani [KÉPLET]

Hogyan határozzuk meg a napi kalóriaszükségletet? A napi kalóriaszükséglet becslése mindig kihívást jelent. Még a legjobb kalkulátorok sem képesek minden egyén esetében pontosan meghatározni az anyagcserét. Pedig egy diéta során …