Diétás halászlé recept, nem csak Karácsonyra

Sokak kedvenc levese a halászlé. Diéta alatt sem kell róla lemondani, hiszen elkészíthető diétásan is.

Még nincs értékelés

Recept nyomtatása Recept kitűzése

Előkészítés 1

Főzési idő 2

Teljes Idő 3

Fogás Ebéd

Étrend Diétás receptek

Adag

Energia 500 kcal

Hozzávalók

3 fej nagyobb vöröshagyma
1-2 db ponty (vagy lehet többféle hal is ha vegyes halászlét szeretnénk)
2-3 evőkanál pirospaprika
2 db paradicsom darabolva
2 db paprika feldarabolva
2 db halászlé kocka

Elkészítés

A megtisztított halat nagyobb szeletekre vágjuk, minden darabot külön megsózunk. Egy óra hosszat hagyjuk a sóban állni.
A feldarabolt halat beletesszük az edénybe. A feldarabolt vöröshagymát a hal közé szórjuk. Megszórjuk pirospaprikával, beletesszük a feldarabolt paprikát és paradicsomot is.
Felöntjük vízzel, úgy hogy a bőven ellepje az edény tartalmát. Majd belerakjuk a halászlé kockát is
Lassú tűznél főzzük 1-1,5 órát. Fontos, hogy nem szabad megkeverni, mert akkor a hal összetörik.
Jó étvágyat

Megjegyzés

Szeretnél egészségesen étkezni, de mégis ízletes ételeket fogyasztani? Egy jó halászlé tökéletes választás lehet! Gazdag ízvilág, tápláló és könnyen elkészíthető akár diétásan is. (főleg, ha nem eszel hozzá kenyeret)