Diétás receptek és étrendek, egészséges életmód magazin
Mindenki arra kíváncsi, hogy mégis hogyan csinálja, és hogy lehet 54 évesen is ennyire lenyűgöző. Jennifer Aniston megosztja diétás tippjeit!
Jennifer Aniston elárulta bomba alakjának titkát. Hihetetlen, hogy már elmúlt 50! Tovább
Az időszakos böjt szuper hatékony eszköz lehet a fogyásban, ha a következő hibákat nem követed el. Megmondjuk mivel kell vigyáznod!
Ezeket a hibákat kerüld el az időszakos böjtöléskor! Tovább
Ezek az egészségesnek gondolt rágcsálnivalónk mégsem olyan egészségesek, mint ahogy azt első ránézésre hinnénk? Mi az igazság?
A zöldségchipsek egészségtelenebbek, mint a hagyományos chipsek? Tovább
Egy friss tanulmány szerint ez a széles körben használt édesítőszer emésztésekor keletkező vegyület “genotoxikus”, azaz DNS-t károsító.
Kimutatták: ez az édesítőszer károsítja a DNS-t! Tovább
A paleo diéta a „civilizációs betegségek” ellen nyújt védelmet. De mi is ez közelebbről? Miért lett ennyire népszerű? Mit lehet és mit nem?
Mindent a paleo diétáról Tovább
A mediterrán diéta több éve vezeti a diéták rangsorát, és előnyei miatt kiemelt figyelmet kap az orvostársadalomtól is. Íme egy mintaétrend hozzá.
7 napos mintaétrend – Útmutató a mediterrán diétához Tovább
A nyers kakaóbab rendszeres fogyasztásával vitalizálni tudjuk az agyunkat is! A demencia ellen is hatásos lehet a csokievés!
Megmentheti a napi csokifogyasztás az agyadat a hanyatlástól? Tovább
Életmódváltáson gondolkozol? Megmutatjuk, hogy mit érdemes fogyasztani és mit célszerű elhagyni. Íme a bevásárlólista!
Egészséges bevásárlás – Mi kerüljön a bevásárlókosárba? Tovább
Bármennyire közhelyes: Soha nem késő életmódot változtatni! Ha most kezdenéd, akkor olvasd el tanácsainkat. Összeszedtünk mindent, ami fontos!
Ha most kezded az életmódváltást – Íme 6 tippünk Tovább
A WHO szerint téves nézet, miszerint segíti a fogyást a mesterséges édesítőszerek használata, és még kockázatosak is az egészségünkre nézve.
Cseréljük le a cukrot a teában édesítőszerre, ha fogyni szeretnénk? Tovább