Diétás receptek és étrendek, egészséges életmód magazin
Vajon jó ötlet a csalónap az étrendben? Ha te is fontolgatod, hogy beiktatod a fogyókúrás hetedbe, itt van minden, amit tudnod kell róla. Érvek és ellenérvek, nézzük mi van mögöttük.
Csalónap a diétában? Így csináld anélkül, hogy elrontanád! Tovább
Az a helyzet, hogy a durumtészta sokak szemében a diétázás ellensége, azonban ez a felfogás nem egészen állja meg a helyét. Vagy mégis?
Durumtészta diéta alatt? Nem is gondolnád, hogy mi az igazság… Tovább
Az egészséges táplálkozással kapcsolatban sok a máig népszerű mítosz a köztudatban, más nézetek pedig csak részben igazak. Felfedjük a legfőbb táplálkozási tévhiteket és az ezek mögött rejlő igazságot.
A többség még mindig elhiszi: 10 tévhit az egészséges étkezésről Tovább
Ebben a cikkben megosztunk pár olyan hasznos nasi/ köztes étkezés ötletet, amelyeknek köszönhetően elkerülhetők az egészségtelen, energiadús és tápanyagszegény harapnivalók.
Egészséges tízórai, uzsonna – tippek köztes étkezésekre Tovább
Hogyan határozzuk meg a napi kalóriaszükségletet? A napi kalóriaszükséglet becslése mindig kihívást jelent. Még a legjobb kalkulátorok sem képesek minden egyén esetében pontosan meghatározni az anyagcserét. Pedig egy diéta során …
Napi kalóriaszükséglet: Így tudod kiszámítani [KÉPLET] Tovább
A Mikrobiom diéta segítségével helyreállíthatjuk a bélflóránkat, és elősegíthetjük azoknak a baktériumoknak az elszaporodását, melyek a fogyásért felelősek.
Mikrobiom diéta Tovább
Fáradtság? Elhízás? Hajhullás? A Hashimoto-betegség tipikus tünetei. A gyógyszeres kezelés mellett a Hashimoto diétával is sokat tehetünk a jobb közérzetért.
Hashimoto diéta Tovább
A DASH diéta (Dietary Approches to Stop Hypertension) valójában egy rövidítés, melynek jelentése lényegében: “diéta a magas vérnyomás ellen”.
DASH diéta Tovább
A candida egy minden egészséges ember szervezetében megtalálható élesztőgomba. Nem okoz gondot, csak akkor, amikor rendellenes mértékben elszaporodik. Az okok sokfélék lehetnek, a legyengült immunrendszer, a jótékony bélbaktériumok számának csökkenése …
Candida diéta Tovább