Csirkemell kalória és tápanyag tartalma

Grilled chicken breast

Szeretnél egészséges ételalapanyagokat használni a főzéshez különösen ha diétázol? A csirkemell tökéletes választás! Magas fehérjetartalmának köszönhetően tápláló, ráadásul könnyen elkészíthető és végtelen módon variálható. Az alacsony kalóriatartalma és szénhidrát tartalma lehetővé teszi, hogy bármilyen fogyókúrás és diétás étrendbe beilleszd.

Lássuk a különféle módon elkészített csirkemell energiatartalmát:

nyers csirkemell
nyers csirkemell

Nyers csirkemell kalória

100 gKalóriaFehérjeSzénhidrátZsírRost
Nyers csirkemell106 kcal23 g0 g1,5 g
100 g Nyers csirkemell kalória és tápanyag tartalma
rántott csirkemell
Rántott csirkemell

Rántott csirkemell kalória

100 gKalóriaFehérjeSzénhidrátZsírRost
Rántott csirkemell310 kcal22 g15 g18 g
100 g Rántott csirkemell kalória és tápanyag tartalma

Grillezett csirkemell kalória

100 gKalóriaFehérjeSzénhidrátZsírRost
Grillezett csirkemell150 kcal27 g3 g3,5 g
100 g Grillezett csirkemell kalória és tápanyag tartalma
főtt csirkemell
Főtt csirkemell

Főtt csirkemell kalória

100 gKalóriaFehérjeSzénhidrátZsírRost
Főtt csirkemell125 kcal28 g0 g1,5 g
100 g Főtt csirkemell kalória és tápanyag tartalma

Párolt csirkemell kalória

100 gKalóriaFehérjeSzénhidrátZsírRost
Párolt csirkemell125 kcal28 g0 g1,5 g
100 g Párolt csirkemell kalória és tápanyag tartalma

Ezek is érdekelhetnek még:

Mennyi a Rizs kalória tartalma és tápanyag tartalma

100g Rizs kalória tartalma: 360 kcal.
A rizs tápanyag tartalmát itt találodrizs kalória tartalma

Mennyi a tojás kalóra tartalma?

A tojás is rengeteg módon elkészíthető, így ettöl függ a kalóriatartalom. Nézd meg a tojás energitartalmát ide kattintvatojás kalóriatartalma, energiatartalma