Kalória kalkulátor - Napi kalóriaszükséglet kalkulátor

A kalória kalkulátor segítségével megtudhatod, hogy mennyi kalóriát kell bevinned a megadott célod eléréséhez. A napi kalóriaszükséglet kalkulátor javasolni fogja az ideális napi kalóriakeretet, amit tartani kell a testsúlyod szabályozásához. Azt is kiszámolja, hogy naponta mennyi szénhidrátot, zsírt és fehérjét kell fogyasztanod. A kalória kalkulátor használatához állítsd be a nemed, korod, magasságod és aktivitási szinted, célod majd kattints a kalória számítás gombra. Az eredményt azonnal megkapod és elküldjük email-ben is.

A kalkulátor a Mifflin-St Jeor formulát használja a számításhoz. Erről bővebb információt ebben a cikkünkben találsz.