Báránylábszár kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Báránylábszár energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Báránylábszár Glikémiás Index (GI) értékét is!

Báránylábszár energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Báránylábszár extra string

ENERGIA
120
kcal
FEHÉRJE
21.1
gramm
ZSÍR
3.3
gramm
SZÉNHIDRÁT
0.0
gramm
Energia 120 kcal
Fehérje 21.1 g
Zsír 3.3 g
Telített 1.2 g
Egyszeresen telítetlen 1.3 g
Többszörösen telítetlen 0.3 g
Szénhidrát 0.0 g
Cukor 0 g
Rost 0.0 g
Nátrium 79 mg
Koleszterin 69 mg
Glikémiás Index 0
A-vitamin 0 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.1 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.2 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 5.31 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.71 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.17 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 0 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 22 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 2.45 µg 2.5
C-vitamin 0 mg 80
Cink 5.95 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0.24 mg 12
Foszfor 187 mg 700
K-vitamin 0 µg 75
Kalcium 9 mg 800
Kálium 237 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 25 mg 375
Mangán 0.024 mg 2
Nátrium 79 mg 2000
Réz 0.109 mg 1
Szelén 24 µg 55
Vas 1.79 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor