Bárányszív kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Bárányszív energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Bárányszív Glikémiás Index (GI) értékét is!

Bárányszív energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Bárányszív extra string

ENERGIA
122
kcal
FEHÉRJE
16.5
gramm
ZSÍR
5.7
gramm
SZÉNHIDRÁT
0.2
gramm
Energia 122 kcal
Fehérje 16.5 g
Zsír 5.7 g
Telített 2.3 g
Egyszeresen telítetlen 1.6 g
Többszörösen telítetlen 0.6 g
Szénhidrát 0.2 g
Cukor 0 g
Rost 0.0 g
Nátrium 89 mg
Koleszterin 135 mg
Glikémiás Index 0
A-vitamin - -
Alfa-karotin - -
Béta-karotin - -
Béta-kriptoxantin - -
Retinol - -
B1-vitamin (Tiamin) 0.37 mg 33.64%
B2-vitamin (Riboflavin) 0.99 mg 70.71%
B3-vitamin (Niacin) 6.14 mg 38.38%
B5-vitamin (Pantoténsav) 2.63 mg 43.83%
B6-vitamin (Piridoxin) 0.39 mg 27.86%
B8-vitamin (Kolin) - -
B9-vitamin (Folsav) 2 µg 1%
B12-vitamin (Kobalamin) 10.25 µg 410%
C-vitamin 5 mg 6.25%
Cink 1.87 mg 18.7%
D-vitamin - -
E-vitamin - -
Foszfor 175 mg 25%
K-vitamin - -
Kalcium 6 mg 0.75%
Kálium 316 mg 15.8%
Likopin - -
Lutein+Zeaxantin - -
Magnézium 17 mg 4.53%
Mangán 0.05 mg 2.5%
Nátrium 89 mg 4.45%
Réz 0.4 mg 40%
Szelén 32 µg 58.18%
Vas 4.6 mg 32.86%

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor