Borjúhátszín kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Borjúhátszín energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Borjúhátszín Glikémiás Index (GI) értékét is!

Borjúhátszín energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Borjúhátszín extra string

ENERGIA
114
kcal
FEHÉRJE
21.9
gramm
ZSÍR
2.9
gramm
SZÉNHIDRÁT
0.0
gramm
Energia 114 kcal
Fehérje 21.9 g
Zsír 2.9 g
Telített 1.1 g
Egyszeresen telítetlen 1.4 g
Többszörösen telítetlen 0.2 g
Szénhidrát 0.0 g
Cukor 0 g
Rost 0.0 g
Nátrium 99 mg
Koleszterin 55 mg
Glikémiás Index 0
A-vitamin 0 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.086 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.31 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 7.25 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.69 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.683 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 110.5 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 3 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 2.65 µg 2.5
C-vitamin 0 mg 80
Cink 2.15 mg 10
D-vitamin 1.2 µg 5
E-vitamin 0.27 mg 12
Foszfor 237 mg 700
K-vitamin 1.1 µg 75
Kalcium 11 mg 800
Kálium 260 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 47 mg 375
Mangán 0.014 mg 2
Nátrium 99 mg 2000
Réz 0.088 mg 1
Szelén 18 µg 55
Vas 0.85 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor