Borjúlábszár kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Borjúlábszár energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Borjúlábszár Glikémiás Index (GI) értékét is!

Borjúlábszár energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Borjúlábszár extra string

ENERGIA
94
kcal
FEHÉRJE
19.8
gramm
ZSÍR
1.6
gramm
SZÉNHIDRÁT
0.0
gramm
Energia 94 kcal
Fehérje 19.8 g
Zsír 1.6 g
Telített 0.6 g
Egyszeresen telítetlen 0.8 g
Többszörösen telítetlen 0.1 g
Szénhidrát 0.0 g
Cukor 0 g
Rost 0.0 g
Nátrium 109 mg
Koleszterin 62 mg
Glikémiás Index 0
A-vitamin 0 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.084 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.39 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 5.37 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.66 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.403 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 99.9 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 3 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 1.92 µg 2.5
C-vitamin 0 mg 80
Cink 3.42 mg 10
D-vitamin 0.7 µg 5
E-vitamin 0.15 mg 12
Foszfor 212 mg 700
K-vitamin 0.9 µg 75
Kalcium 11 mg 800
Kálium 163 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 33 mg 375
Mangán 0.01 mg 2
Nátrium 109 mg 2000
Réz 0.103 mg 1
Szelén 13 µg 55
Vas 1.19 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor