Borjúlép kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Borjúlép energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Borjúlép Glikémiás Index (GI) értékét is!

Borjúlép energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Borjúlép extra string

ENERGIA
98
kcal
FEHÉRJE
18.3
gramm
ZSÍR
2.2
gramm
SZÉNHIDRÁT
0.0
gramm
Energia 98 kcal
Fehérje 18.3 g
Zsír 2.2 g
Telített 0.7 g
Egyszeresen telítetlen 0.6 g
Többszörösen telítetlen 0.2 g
Szénhidrát 0.0 g
Cukor 0 g
Rost 0.0 g
Nátrium 97 mg
Koleszterin 340 mg
Glikémiás Index 0
A-vitamin 0 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.047 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.348 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 7.895 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.11 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 0 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 4 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 5.34 µg 2.5
C-vitamin 41 mg 80
Cink 1.61 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0 mg 12
Foszfor 339 mg 700
K-vitamin 0 µg 75
Kalcium 6 mg 800
Kálium 362 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 17 mg 375
Mangán 0.072 mg 2
Nátrium 97 mg 2000
Réz 0.167 mg 1
Szelén 61.7 µg 55
Vas 9.32 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor