Borjúmáj kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Borjúmáj energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Borjúmáj Glikémiás Index (GI) értékét is!

Borjúmáj energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Borjúmáj extra string

ENERGIA
140
kcal
FEHÉRJE
19.9
gramm
ZSÍR
4.9
gramm
SZÉNHIDRÁT
2.9
gramm
Energia 140 kcal
Fehérje 19.9 g
Zsír 4.9 g
Telített 1.6 g
Egyszeresen telítetlen 1 g
Többszörösen telítetlen 0.8 g
Szénhidrát 2.9 g
Cukor 0 g
Rost 0.0 g
Nátrium 77 mg
Koleszterin 334 mg
Glikémiás Index 0
A-vitamin 39056 IU 3000
Alfa-karotin 13 µg 0
Béta-karotin 11 µg 0
Béta-kriptoxantin 11 µg 0
Retinol 11705 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.173 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 2.44 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 10.55 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 6.065 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.957 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 310 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 125 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 59.85 µg 2.5
C-vitamin 0.7 mg 80
Cink 12.02 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0.37 mg 12
Foszfor 379 mg 700
K-vitamin 0.9 µg 75
Kalcium 5 mg 800
Kálium 308 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 20 mg 375
Mangán 0.255 mg 2
Nátrium 77 mg 2000
Réz 11.865 mg 1
Szelén 22.7 µg 55
Vas 6.4 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor