Kesudió (pirított) kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Kesudió (pirított) energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Kesudió (pirított) Glikémiás Index (GI) értékét is!

Kesudió (pirított) energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Kesudió (pirított) extra string

ENERGIA
574
kcal
FEHÉRJE
15.3
gramm
ZSÍR
46.4
gramm
SZÉNHIDRÁT
29.7
gramm
Energia 574 kcal
Fehérje 15.3 g
Zsír 46.4 g
Telített 9.2 g
Egyszeresen telítetlen 27.3 g
Többszörösen telítetlen 7.8 g
Szénhidrát 29.7 g
Cukor 5 g
Rost 3.0 g
Nátrium 640 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index 25
A-vitamin 0 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.2 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.2 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 1.4 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 1.217 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.256 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 61 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 69 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2.5
C-vitamin 0 mg 80
Cink 5.6 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0.92 mg 12
Foszfor 490 mg 700
K-vitamin 34.7 µg 75
Kalcium 45 mg 800
Kálium 565 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 23 µg 10000
Magnézium 260 mg 375
Mangán 0.826 mg 2
Nátrium 640 mg 2000
Réz 2.22 mg 1
Szelén 11.7 µg 55
Vas 6 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor