Vajdió kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Vajdió energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Vajdió Glikémiás Index (GI) értékét is!

Vajdió energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Vajdió extra string

ENERGIA
612
kcal
FEHÉRJE
24.9
gramm
ZSÍR
57.0
gramm
SZÉNHIDRÁT
7.4
gramm
Energia 612 kcal
Fehérje 24.9 g
Zsír 57.0 g
Telített 1.3 g
Egyszeresen telítetlen 10.4 g
Többszörösen telítetlen 42.7 g
Szénhidrát 7.4 g
Cukor 0 g
Rost 4.7 g
Nátrium 1 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index 20
A-vitamin 124 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.383 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.148 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 1.045 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.633 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.56 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 0 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 66 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2.5
C-vitamin 3.2 mg 80
Cink 3.13 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0 mg 12
Foszfor 446 mg 700
K-vitamin 0 µg 75
Kalcium 53 mg 800
Kálium 421 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 237 mg 375
Mangán 6.56 mg 2
Nátrium 1 mg 2000
Réz 0.45 mg 1
Szelén 17.2 µg 55
Vas 4.02 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor