Chips (burgonya) kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Chips (burgonya) energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Chips (burgonya) Glikémiás Index (GI) értékét is!

Chips (burgonya) energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Chips (burgonya) extra string

ENERGIA
536
kcal
FEHÉRJE
7.0
gramm
ZSÍR
34.6
gramm
SZÉNHIDRÁT
48.1
gramm
Energia 536 kcal
Fehérje 7.0 g
Zsír 34.6 g
Telített 11 g
Egyszeresen telítetlen 9.8 g
Többszörösen telítetlen 12.2 g
Szénhidrát 48.1 g
Cukor 0.2 g
Rost 4.8 g
Nátrium 8 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index 54
A-vitamin 0 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.167 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.197 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 3.827 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.402 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.66 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 37.5 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 45 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2.5
C-vitamin 31.1 mg 80
Cink 1.09 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 9.11 mg 12
Foszfor 165 mg 700
K-vitamin 22.1 µg 75
Kalcium 24 mg 800
Kálium 1275 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 67 mg 375
Mangán 0.44 mg 2
Nátrium 8 mg 2000
Réz 0.306 mg 1
Szelén 8.1 µg 55
Vas 1.63 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor