Chips (tortilla) kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Chips (tortilla) energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Chips (tortilla) Glikémiás Index (GI) értékét is!

Chips (tortilla) energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Chips (tortilla) extra string

ENERGIA
503
kcal
FEHÉRJE
7.8
gramm
ZSÍR
23.4
gramm
SZÉNHIDRÁT
60.0
gramm
Energia 503 kcal
Fehérje 7.8 g
Zsír 23.4 g
Telített 2.5 g
Egyszeresen telítetlen 9.5 g
Többszörösen telítetlen 10 g
Szénhidrát 60.0 g
Cukor 1 g
Rost 5.3 g
Nátrium 15 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index 52
A-vitamin 82 IU 2.73%
Alfa-karotin 24 µg -
Béta-karotin 37 µg -
Béta-kriptoxantin - -
Retinol - -
B1-vitamin (Tiamin) 0.01 mg 0.91%
B2-vitamin (Riboflavin) 0.1 mg 7.14%
B3-vitamin (Niacin) 1.26 mg 7.88%
B5-vitamin (Pantoténsav) 1.19 mg 19.83%
B6-vitamin (Piridoxin) 0.21 mg 15%
B8-vitamin (Kolin) 18.1 mg 4.26%
B9-vitamin (Folsav) 10 µg 5%
B12-vitamin (Kobalamin) 0.36 µg 14.4%
C-vitamin - -
Cink 2.46 mg 24.6%
D-vitamin - -
E-vitamin 3.53 mg 29.42%
Foszfor 200 mg 28.57%
K-vitamin 0.7 µg 0.93%
Kalcium 174 mg 21.75%
Kálium 215 mg 10.75%
Likopin - -
Lutein+Zeaxantin 507 µg 5.07%
Magnézium 146 mg 38.93%
Mangán - -
Nátrium 15 mg 0.75%
Réz 0.52 mg 52%
Szelén 6.7 µg 12.18%
Vas 2.32 mg 16.57%

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor