Mogyorókrém kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Mogyorókrém energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Mogyorókrém Glikémiás Index (GI) értékét is!

Mogyorókrém energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Mogyorókrém extra string

ENERGIA
541
kcal
FEHÉRJE
5.4
gramm
ZSÍR
29.7
gramm
SZÉNHIDRÁT
56.8
gramm
Energia 541 kcal
Fehérje 5.4 g
Zsír 29.7 g
Telített 28.4 g
Egyszeresen telítetlen 0 g
Többszörösen telítetlen 0 g
Szénhidrát 56.8 g
Cukor 54.1 g
Rost 5.4 g
Nátrium 41 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index 33
A-vitamin 3 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 1 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.085 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.17 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 0.427 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.357 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.082 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 17.6 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 14 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0.27 µg 2.5
C-vitamin 0 mg 80
Cink 1.06 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 4.96 mg 12
Foszfor 152 mg 700
K-vitamin 1.9 µg 75
Kalcium 108 mg 800
Kálium 407 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 10 µg 10000
Magnézium 64 mg 375
Mangán 0.868 mg 2
Nátrium 41 mg 2000
Réz 0.469 mg 1
Szelén 3.6 µg 55
Vas 4.38 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor