Méz kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Méz energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Méz Glikémiás Index (GI) értékét is!

Méz energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Méz extra string

ENERGIA
304
kcal
FEHÉRJE
0.3
gramm
ZSÍR
0.0
gramm
SZÉNHIDRÁT
82.2
gramm
Energia 304 kcal
Fehérje 0.3 g
Zsír 0.0 g
Telített 0 g
Egyszeresen telítetlen 0 g
Többszörösen telítetlen 0 g
Szénhidrát 82.2 g
Cukor 82.1 g
Rost 0.2 g
Nátrium 4 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index 55
A-vitamin 0 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.038 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 0.121 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.068 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.024 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 2.2 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 2 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2.5
C-vitamin 0.5 mg 80
Cink 0.22 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0 mg 12
Foszfor 4 mg 700
K-vitamin 0 µg 75
Kalcium 6 mg 800
Kálium 52 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 2 mg 375
Mangán 0.08 mg 2
Nátrium 4 mg 2000
Réz 0.036 mg 1
Szelén 0.8 µg 55
Vas 0.42 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor