Gyömbér (őrölt) kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Gyömbér (őrölt) energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Gyömbér (őrölt) Glikémiás Index (GI) értékét is!

Gyömbér (őrölt) energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Gyömbér (őrölt) extra string

ENERGIA
335
kcal
FEHÉRJE
9.0
gramm
ZSÍR
4.2
gramm
SZÉNHIDRÁT
57.5
gramm
Energia 335 kcal
Fehérje 9.0 g
Zsír 4.2 g
Telített 2.6 g
Egyszeresen telítetlen 0.5 g
Többszörösen telítetlen 0.9 g
Szénhidrát 57.5 g
Cukor 3.4 g
Rost 14.1 g
Nátrium 27 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index 0-55
A-vitamin 30 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 18 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.046 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.17 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 9.62 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.477 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.626 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 41.2 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 13 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2.5
C-vitamin 0.7 mg 80
Cink 3.64 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0 mg 12
Foszfor 168 mg 700
K-vitamin 0.8 µg 75
Kalcium 114 mg 800
Kálium 1320 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 214 mg 375
Mangán 33.3 mg 2
Nátrium 27 mg 2000
Réz 0.48 mg 1
Szelén 55.8 µg 55
Vas 19.8 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor