Kapribogyó kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Kapribogyó energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Kapribogyó Glikémiás Index (GI) értékét is!

Kapribogyó energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Kapribogyó extra string

ENERGIA
23
kcal
FEHÉRJE
2.4
gramm
ZSÍR
0.9
gramm
SZÉNHIDRÁT
1.7
gramm
Energia 23 kcal
Fehérje 2.4 g
Zsír 0.9 g
Telített 0.2 g
Egyszeresen telítetlen 0.1 g
Többszörösen telítetlen 0.3 g
Szénhidrát 1.7 g
Cukor 0.4 g
Rost 3.2 g
Nátrium 2348 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index 0-55
A-vitamin 138 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 83 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.018 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.139 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 0.652 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.027 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.023 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 6.5 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 23 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2.5
C-vitamin 4.3 mg 80
Cink 0.32 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0.88 mg 12
Foszfor 10 mg 700
K-vitamin 24.6 µg 75
Kalcium 40 mg 800
Kálium 40 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 33 mg 375
Mangán 0.078 mg 2
Nátrium 2348 mg 2000
Réz 0.374 mg 1
Szelén 1.2 µg 55
Vas 1.67 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor