Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Kapribogyó energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Kapribogyó Glikémiás Index (GI) értékét is!
Kapribogyó energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma
Kapribogyó extra string
|
ENERGIA
23
kcal
|
FEHÉRJE
2.4
gramm
|
ZSÍR
0.9
gramm
|
SZÉNHIDRÁT
1.7
gramm
|
| Energia | 23 kcal |
| Fehérje | 2.4 g |
| Zsír | 0.9 g |
| Telített | 0.2 g |
| Egyszeresen telítetlen | 0.1 g |
| Többszörösen telítetlen | 0.3 g |
| Szénhidrát | 1.7 g |
| Cukor | 0.4 g |
| Rost | 3.2 g |
| Nátrium | 2348 mg |
| Koleszterin | 0 mg |
| Glikémiás Index | 0-55 |
| A-vitamin | 138 IU | 4.6% |
| Alfa-karotin | - | - |
| Béta-karotin | 83 µg | - |
| Béta-kriptoxantin | - | - |
| Retinol | - | - |
| B1-vitamin (Tiamin) | 0.02 mg | 1.82% |
| B2-vitamin (Riboflavin) | 0.14 mg | 10% |
| B3-vitamin (Niacin) | 0.65 mg | 4.06% |
| B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.03 mg | 0.5% |
| B6-vitamin (Piridoxin) | 0.02 mg | 1.43% |
| B8-vitamin (Kolin) | 6.5 mg | 1.53% |
| B9-vitamin (Folsav) | 23 µg | 11.5% |
| B12-vitamin (Kobalamin) | - | - |
| C-vitamin | 4.3 mg | 5.38% |
| Cink | 0.32 mg | 3.2% |
| D-vitamin | - | - |
| E-vitamin | 0.88 mg | 7.33% |
| Foszfor | 10 mg | 1.43% |
| K-vitamin | 24.6 µg | 32.8% |
| Kalcium | 40 mg | 5% |
| Kálium | 40 mg | 2% |
| Likopin | - | - |
| Lutein+Zeaxantin | - | - |
| Magnézium | 33 mg | 8.8% |
| Mangán | 0.08 mg | 4% |
| Nátrium | 2348 mg | 117.4% |
| Réz | 0.37 mg | 37% |
| Szelén | 1.2 µg | 2.18% |
| Vas | 1.67 mg | 11.93% |
*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található
Ezek is érdekelhetnek:
Hozd formába magad Mediterrán Diétával! 
Hozd formába magad! – 7 napos 1500 kalóriás étrend
Indítsd az évet a nagy fogadalmak helyett életmódváltással, hogy az ünnepi időszakban alattomosan felkúszott kilók most leolvadjanak. Ebben lesz segítségedre ez az egyszerűen követhető étrend a következő egy hétben. De
10 egyszerű, akár cukorbeteg étrendbe is beilleszthető recept
Ebben a főleg cukorbetegséggel küzdőknek szóló receptgyűjteményünkben 10 diétás recept található, melyek segítenek abban, hogy változatos, tápláló és ízletes ételek kerüljenek az asztalra.