Korianderlevél (friss) kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Korianderlevél (friss) energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Korianderlevél (friss) Glikémiás Index (GI) értékét is!

Korianderlevél (friss) energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Korianderlevél (friss) extra string

ENERGIA
23
kcal
FEHÉRJE
2.1
gramm
ZSÍR
0.5
gramm
SZÉNHIDRÁT
0.8
gramm
Energia 23 kcal
Fehérje 2.1 g
Zsír 0.5 g
Telített 0 g
Egyszeresen telítetlen 0.2 g
Többszörösen telítetlen 0 g
Szénhidrát 0.8 g
Cukor 0.8 g
Rost 2.8 g
Nátrium 46 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index 0
A-vitamin 6748 IU 3000
Alfa-karotin 36 µg 0
Béta-karotin 3930 µg 0
Béta-kriptoxantin 202 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.067 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.162 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 1.114 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.57 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.149 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 12.8 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 62 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2.5
C-vitamin 27 mg 80
Cink 0.5 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 2.5 mg 12
Foszfor 48 mg 700
K-vitamin 310 µg 75
Kalcium 67 mg 800
Kálium 521 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 865 µg 10000
Magnézium 26 mg 375
Mangán 0.426 mg 2
Nátrium 46 mg 2000
Réz 0.225 mg 1
Szelén 0.9 µg 55
Vas 1.77 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor