Petrezselyem (szárított) kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Petrezselyem (szárított) energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Petrezselyem (szárított) Glikémiás Index (GI) értékét is!

Petrezselyem (szárított) energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Petrezselyem (szárított) extra string

ENERGIA
292
kcal
FEHÉRJE
26.6
gramm
ZSÍR
5.5
gramm
SZÉNHIDRÁT
23.9
gramm
Energia 292 kcal
Fehérje 26.6 g
Zsír 5.5 g
Telített 1.4 g
Egyszeresen telítetlen 0.8 g
Többszörösen telítetlen 3.1 g
Szénhidrát 23.9 g
Cukor 7.3 g
Rost 26.7 g
Nátrium 452 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index 0-55
A-vitamin 1939 IU 3000
Alfa-karotin 17 µg 0
Béta-karotin 1152 µg 0
Béta-kriptoxantin 4 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.196 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 2.383 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 9.943 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 1.062 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.9 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 97.1 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 180 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2.5
C-vitamin 125 mg 80
Cink 5.44 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 8.96 mg 12
Foszfor 436 mg 700
K-vitamin 1359.5 µg 75
Kalcium 1140 mg 800
Kálium 2683 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 2428 µg 10000
Magnézium 400 mg 375
Mangán 9.81 mg 2
Nátrium 452 mg 2000
Réz 0.78 mg 1
Szelén 14.1 µg 55
Vas 22.04 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor