Piros paprika (őrölt) kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Piros paprika (őrölt) energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Piros paprika (őrölt) Glikémiás Index (GI) értékét is!

Piros paprika (őrölt) energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Piros paprika (őrölt) extra string

ENERGIA
282
kcal
FEHÉRJE
14.1
gramm
ZSÍR
12.9
gramm
SZÉNHIDRÁT
19.1
gramm
Energia 282 kcal
Fehérje 14.1 g
Zsír 12.9 g
Telített 2.1 g
Egyszeresen telítetlen 1.7 g
Többszörösen telítetlen 7.8 g
Szénhidrát 19.1 g
Cukor 10.3 g
Rost 34.9 g
Nátrium 68 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index 0-55
A-vitamin 49254 IU 3000
Alfa-karotin 595 µg 0
Béta-karotin 26162 µg 0
Béta-kriptoxantin 6186 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.33 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 1.23 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 10.06 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 2.51 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 2.141 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 51.5 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 49 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2.5
C-vitamin 0.9 mg 80
Cink 4.33 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 29.1 mg 12
Foszfor 314 mg 700
K-vitamin 80.3 µg 75
Kalcium 229 mg 800
Kálium 2280 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 18944 µg 10000
Magnézium 178 mg 375
Mangán 1.59 mg 2
Nátrium 68 mg 2000
Réz 0.713 mg 1
Szelén 6.3 µg 55
Vas 21.14 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor