Rozmaring (szárított) kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Rozmaring (szárított) energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Rozmaring (szárított) Glikémiás Index (GI) értékét is!

Rozmaring (szárított) energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Rozmaring (szárított) extra string

ENERGIA
331
kcal
FEHÉRJE
4.9
gramm
ZSÍR
15.2
gramm
SZÉNHIDRÁT
21.5
gramm
Energia 331 kcal
Fehérje 4.9 g
Zsír 15.2 g
Telített 7.4 g
Egyszeresen telítetlen 3 g
Többszörösen telítetlen 2.3 g
Szénhidrát 21.5 g
Cukor 0 g
Rost 42.6 g
Nátrium 50 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index 0-55
A-vitamin 3128 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.514 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.428 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 1 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 1.74 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 0 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 307 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2.5
C-vitamin 61.2 mg 80
Cink 3.23 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0 mg 12
Foszfor 70 mg 700
K-vitamin 0 µg 75
Kalcium 1280 mg 800
Kálium 955 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 220 mg 375
Mangán 1.867 mg 2
Nátrium 50 mg 2000
Réz 0.55 mg 1
Szelén 4.6 µg 55
Vas 29.25 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor