Búzadara kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Búzadara energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Búzadara Glikémiás Index (GI) értékét is!

Búzadara energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Búzadara extra string

ENERGIA
360
kcal
FEHÉRJE
12.7
gramm
ZSÍR
1.1
gramm
SZÉNHIDRÁT
68.9
gramm
Energia 360 kcal
Fehérje 12.7 g
Zsír 1.1 g
Telített 0.2 g
Egyszeresen telítetlen 0.1 g
Többszörösen telítetlen 0.4 g
Szénhidrát 68.9 g
Cukor 0 g
Rost 3.9 g
Nátrium 1 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index 71
A-vitamin 0 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.28 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.08 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 3.31 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.58 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.103 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 0 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 72 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2.5
C-vitamin 0 mg 80
Cink 1.05 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0 mg 12
Foszfor 136 mg 700
K-vitamin 0 µg 75
Kalcium 17 mg 800
Kálium 186 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 47 mg 375
Mangán 0.619 mg 2
Nátrium 1 mg 2000
Réz 0.189 mg 1
Szelén 0 µg 55
Vas 1.23 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor