Búzakorpa kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Búzakorpa energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Búzakorpa Glikémiás Index (GI) értékét is!

Búzakorpa energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Búzakorpa extra string

ENERGIA
216
kcal
FEHÉRJE
15.6
gramm
ZSÍR
4.3
gramm
SZÉNHIDRÁT
21.7
gramm
Energia 216 kcal
Fehérje 15.6 g
Zsír 4.3 g
Telített 0.6 g
Egyszeresen telítetlen 0.6 g
Többszörösen telítetlen 2.2 g
Szénhidrát 21.7 g
Cukor 0.4 g
Rost 42.8 g
Nátrium 2 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index 41
A-vitamin 9 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 6 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.523 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.577 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 13.578 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 2.181 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 1.303 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 74.4 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 79 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2.5
C-vitamin 0 mg 80
Cink 7.27 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 1.49 mg 12
Foszfor 1013 mg 700
K-vitamin 1.9 µg 75
Kalcium 73 mg 800
Kálium 1182 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 240 µg 10000
Magnézium 611 mg 375
Mangán 11.5 mg 2
Nátrium 2 mg 2000
Réz 0.998 mg 1
Szelén 77.6 µg 55
Vas 10.57 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor