Csicseriborsó liszt kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Csicseriborsó liszt energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Csicseriborsó liszt Glikémiás Index (GI) értékét is!

Csicseriborsó liszt energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Csicseriborsó liszt extra string

ENERGIA
387
kcal
FEHÉRJE
22.3
gramm
ZSÍR
6.6
gramm
SZÉNHIDRÁT
47.0
gramm
Energia 387 kcal
Fehérje 22.3 g
Zsír 6.6 g
Telített 0.6 g
Egyszeresen telítetlen 1.5 g
Többszörösen telítetlen 2.9 g
Szénhidrát 47.0 g
Cukor 10.8 g
Rost 10.8 g
Nátrium 64 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index
A-vitamin 41 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 25 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.486 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.106 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 1.762 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.606 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.492 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 0 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 437 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2.5
C-vitamin 0 mg 80
Cink 2.81 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0.83 mg 12
Foszfor 318 mg 700
K-vitamin 9.1 µg 75
Kalcium 45 mg 800
Kálium 846 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 166 mg 375
Mangán 1.6 mg 2
Nátrium 64 mg 2000
Réz 0.912 mg 1
Szelén 8.3 µg 55
Vas 4.86 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor