Kukoricadara kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Kukoricadara energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Kukoricadara Glikémiás Index (GI) értékét is!

Kukoricadara energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Kukoricadara extra string

ENERGIA
371
kcal
FEHÉRJE
8.8
gramm
ZSÍR
1.2
gramm
SZÉNHIDRÁT
78.0
gramm
Energia 371 kcal
Fehérje 8.8 g
Zsír 1.2 g
Telített 0.2 g
Egyszeresen telítetlen 0.3 g
Többszörösen telítetlen 0.5 g
Szénhidrát 78.0 g
Cukor 0.6 g
Rost 1.6 g
Nátrium 1 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index 75
A-vitamin 214 IU 3000
Alfa-karotin 63 µg 0
Béta-karotin 97 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.13 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.04 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 1.2 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.485 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.147 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 0 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 5 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2.5
C-vitamin 0 mg 80
Cink 0.41 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0 mg 12
Foszfor 73 mg 700
K-vitamin 0.3 µg 75
Kalcium 2 mg 800
Kálium 137 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 1355 µg 10000
Magnézium 27 mg 375
Mangán 0.106 mg 2
Nátrium 1 mg 2000
Réz 0.075 mg 1
Szelén 17 µg 55
Vas 1 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor