Rizsliszt kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Rizsliszt energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Rizsliszt Glikémiás Index (GI) értékét is!

Rizsliszt energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Rizsliszt extra string

ENERGIA
366
kcal
FEHÉRJE
6.0
gramm
ZSÍR
1.4
gramm
SZÉNHIDRÁT
77.7
gramm
Energia 366 kcal
Fehérje 6.0 g
Zsír 1.4 g
Telített 0.4 g
Egyszeresen telítetlen 0.4 g
Többszörösen telítetlen 0.4 g
Szénhidrát 77.7 g
Cukor 0.1 g
Rost 2.4 g
Nátrium 0 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index 95
A-vitamin 0 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.138 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.021 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 2.59 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.819 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.436 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 5.8 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 4 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2.5
C-vitamin 0 mg 80
Cink 0.8 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0.11 mg 12
Foszfor 98 mg 700
K-vitamin 0 µg 75
Kalcium 10 mg 800
Kálium 76 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 35 mg 375
Mangán 1.2 mg 2
Nátrium 0 mg 2000
Réz 0.13 mg 1
Szelén 15.1 µg 55
Vas 0.35 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor