Vadrizs (száraz) kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Vadrizs (száraz) energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Vadrizs (száraz) Glikémiás Index (GI) értékét is!

Vadrizs (száraz) energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Vadrizs (száraz) extra string

ENERGIA
357
kcal
FEHÉRJE
14.7
gramm
ZSÍR
1.1
gramm
SZÉNHIDRÁT
68.7
gramm
Energia 357 kcal
Fehérje 14.7 g
Zsír 1.1 g
Telített 0.2 g
Egyszeresen telítetlen 0.2 g
Többszörösen telítetlen 0.7 g
Szénhidrát 68.7 g
Cukor 2.5 g
Rost 6.2 g
Nátrium 7 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index
A-vitamin 19 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 11 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.115 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.262 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 6.733 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 1.074 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.391 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 35 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 95 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2.5
C-vitamin 0 mg 80
Cink 5.96 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0.82 mg 12
Foszfor 433 mg 700
K-vitamin 1.9 µg 75
Kalcium 21 mg 800
Kálium 427 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 220 µg 10000
Magnézium 177 mg 375
Mangán 1.329 mg 2
Nátrium 7 mg 2000
Réz 0.524 mg 1
Szelén 2.8 µg 55
Vas 1.96 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor