Csiperkegomba kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Csiperkegomba energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Csiperkegomba Glikémiás Index (GI) értékét is!

Csiperkegomba energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Csiperkegomba extra string

ENERGIA
22
kcal
FEHÉRJE
3.1
gramm
ZSÍR
0.3
gramm
SZÉNHIDRÁT
2.3
gramm
Energia 22 kcal
Fehérje 3.1 g
Zsír 0.3 g
Telített 0.1 g
Egyszeresen telítetlen 0 g
Többszörösen telítetlen 0.2 g
Szénhidrát 2.3 g
Cukor 2 g
Rost 1.0 g
Nátrium 5 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index 0
A-vitamin 0 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.081 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.402 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 3.607 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 1.497 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.104 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 17.3 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 17 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2.5
C-vitamin 2.1 mg 80
Cink 0.52 mg 10
D-vitamin 26.2 µg 5
E-vitamin 0.01 mg 12
Foszfor 86 mg 700
K-vitamin 0 µg 75
Kalcium 3 mg 800
Kálium 318 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 9 mg 375
Mangán 0.047 mg 2
Nátrium 5 mg 2000
Réz 0.318 mg 1
Szelén 9.3 µg 55
Vas 0.5 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek: