Aszalt licsi kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Aszalt licsi energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Aszalt licsi Glikémiás Index (GI) értékét is!

Aszalt licsi energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Aszalt licsi extra string

ENERGIA
277
kcal
FEHÉRJE
3.8
gramm
ZSÍR
1.2
gramm
SZÉNHIDRÁT
66.1
gramm
Energia 277 kcal
Fehérje 3.8 g
Zsír 1.2 g
Telített 0.3 g
Egyszeresen telítetlen 0.3 g
Többszörösen telítetlen 0.4 g
Szénhidrát 66.1 g
Cukor 66.1 g
Rost 4.6 g
Nátrium 3 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index
A-vitamin 0 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.01 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.57 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 3.1 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.09 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 12.7 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 12 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2.5
C-vitamin 183 mg 80
Cink 0.28 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0.31 mg 12
Foszfor 181 mg 700
K-vitamin 1.6 µg 75
Kalcium 33 mg 800
Kálium 1110 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 42 mg 375
Mangán 0.234 mg 2
Nátrium 3 mg 2000
Réz 0.631 mg 1
Szelén 1.3 µg 55
Vas 1.7 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor