Cherimoya kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Cherimoya energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Cherimoya Glikémiás Index (GI) értékét is!

Cherimoya energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Cherimoya extra string

ENERGIA
75
kcal
FEHÉRJE
1.6
gramm
ZSÍR
0.7
gramm
SZÉNHIDRÁT
14.7
gramm
Energia 75 kcal
Fehérje 1.6 g
Zsír 0.7 g
Telített 0.2 g
Egyszeresen telítetlen 0.1 g
Többszörösen telítetlen 0.2 g
Szénhidrát 14.7 g
Cukor 12.9 g
Rost 3.0 g
Nátrium 7 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index 0-55
A-vitamin 5 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 2 µg 0
Béta-kriptoxantin 1 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.101 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.131 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 0.644 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.345 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.257 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 0 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 23 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2.5
C-vitamin 12.6 mg 80
Cink 0.16 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0.27 mg 12
Foszfor 26 mg 700
K-vitamin 0 µg 75
Kalcium 10 mg 800
Kálium 287 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 6 µg 10000
Magnézium 17 mg 375
Mangán 0.093 mg 2
Nátrium 7 mg 2000
Réz 0.069 mg 1
Szelén 0 µg 55
Vas 0.27 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor