Citromhéj kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Citromhéj energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Citromhéj Glikémiás Index (GI) értékét is!

Citromhéj energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Citromhéj extra string

ENERGIA
47
kcal
FEHÉRJE
1.5
gramm
ZSÍR
0.3
gramm
SZÉNHIDRÁT
5.4
gramm
Energia 47 kcal
Fehérje 1.5 g
Zsír 0.3 g
Telített 0 g
Egyszeresen telítetlen 0 g
Többszörösen telítetlen 0 g
Szénhidrát 5.4 g
Cukor 4.1 g
Rost 10.6 g
Nátrium 6 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index 0
A-vitamin 50 IU 3000
Alfa-karotin 1 µg 0
Béta-karotin 7 µg 0
Béta-kriptoxantin 45 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.06 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.08 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 0.4 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.319 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.172 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 8.5 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 13 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2.5
C-vitamin 129 mg 80
Cink 0.25 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0.25 mg 12
Foszfor 12 mg 700
K-vitamin 0 µg 75
Kalcium 134 mg 800
Kálium 160 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 18 µg 10000
Magnézium 15 mg 375
Mangán 0 mg 2
Nátrium 6 mg 2000
Réz 0.092 mg 1
Szelén 0.7 µg 55
Vas 0.8 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor