Cseresznye kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Cseresznye energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Cseresznye Glikémiás Index (GI) értékét is!

Cseresznye energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Cseresznye extra string

ENERGIA
63
kcal
FEHÉRJE
1.1
gramm
ZSÍR
0.2
gramm
SZÉNHIDRÁT
13.9
gramm
Energia 63 kcal
Fehérje 1.1 g
Zsír 0.2 g
Telített 0 g
Egyszeresen telítetlen 0 g
Többszörösen telítetlen 0.1 g
Szénhidrát 13.9 g
Cukor 12.8 g
Rost 2.1 g
Nátrium 0 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index 22
A-vitamin 64 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 38 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.027 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.033 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 0.154 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.199 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.049 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 6.1 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 4 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2.5
C-vitamin 7 mg 80
Cink 0.07 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0.07 mg 12
Foszfor 21 mg 700
K-vitamin 2.1 µg 75
Kalcium 13 mg 800
Kálium 222 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 85 µg 10000
Magnézium 11 mg 375
Mangán 0.07 mg 2
Nátrium 0 mg 2000
Réz 0.06 mg 1
Szelén 0 µg 55
Vas 0.36 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor