Egres kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Egres energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Egres Glikémiás Index (GI) értékét is!

Egres energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Egres extra string

ENERGIA
44
kcal
FEHÉRJE
0.9
gramm
ZSÍR
0.6
gramm
SZÉNHIDRÁT
5.9
gramm
Energia 44 kcal
Fehérje 0.9 g
Zsír 0.6 g
Telített 0 g
Egyszeresen telítetlen 0.1 g
Többszörösen telítetlen 0.3 g
Szénhidrát 5.9 g
Cukor 0 g
Rost 4.3 g
Nátrium 1 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index 0-55
A-vitamin 290 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.04 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.03 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 0.3 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.286 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.08 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 0 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 6 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2.5
C-vitamin 27.7 mg 80
Cink 0.12 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0.37 mg 12
Foszfor 27 mg 700
K-vitamin 0 µg 75
Kalcium 25 mg 800
Kálium 198 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 10 mg 375
Mangán 0.144 mg 2
Nátrium 1 mg 2000
Réz 0.07 mg 1
Szelén 0.6 µg 55
Vas 0.31 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor