Grapefruit (fehér) kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Grapefruit (fehér) energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Grapefruit (fehér) Glikémiás Index (GI) értékét is!

Grapefruit (fehér) energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Grapefruit (fehér) extra string

ENERGIA
33
kcal
FEHÉRJE
0.7
gramm
ZSÍR
0.1
gramm
SZÉNHIDRÁT
7.3
gramm
Energia 33 kcal
Fehérje 0.7 g
Zsír 0.1 g
Telített 0 g
Egyszeresen telítetlen 0 g
Többszörösen telítetlen 0 g
Szénhidrát 7.3 g
Cukor 7.3 g
Rost 1.1 g
Nátrium 0 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index 25
A-vitamin 33 IU 3000
Alfa-karotin 8 µg 0
Béta-karotin 14 µg 0
Béta-kriptoxantin 3 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.037 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.02 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 0.269 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.283 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.043 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 7.7 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 10 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2.5
C-vitamin 33.3 mg 80
Cink 0.07 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0.13 mg 12
Foszfor 8 mg 700
K-vitamin 0 µg 75
Kalcium 12 mg 800
Kálium 148 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 10 µg 10000
Magnézium 9 mg 375
Mangán 0.013 mg 2
Nátrium 0 mg 2000
Réz 0.05 mg 1
Szelén 1.4 µg 55
Vas 0.06 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor