Kivi kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Kivi energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Kivi Glikémiás Index (GI) értékét is!

Kivi energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Kivi extra string

ENERGIA
61
kcal
FEHÉRJE
1.1
gramm
ZSÍR
0.5
gramm
SZÉNHIDRÁT
11.7
gramm
Energia 61 kcal
Fehérje 1.1 g
Zsír 0.5 g
Telített 0 g
Egyszeresen telítetlen 0 g
Többszörösen telítetlen 0.3 g
Szénhidrát 11.7 g
Cukor 9 g
Rost 3.0 g
Nátrium 3 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index 53
A-vitamin 87 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 52 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.027 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.025 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 0.341 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.183 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.063 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 7.8 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 25 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2.5
C-vitamin 92.7 mg 80
Cink 0.14 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 1.46 mg 12
Foszfor 34 mg 700
K-vitamin 40.3 µg 75
Kalcium 34 mg 800
Kálium 312 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 122 µg 10000
Magnézium 17 mg 375
Mangán 0.098 mg 2
Nátrium 3 mg 2000
Réz 0.13 mg 1
Szelén 0.2 µg 55
Vas 0.31 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor