Ponty kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Ponty energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Ponty Glikémiás Index (GI) értékét is!

Ponty energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Ponty extra string

ENERGIA
127
kcal
FEHÉRJE
17.8
gramm
ZSÍR
5.6
gramm
SZÉNHIDRÁT
0.0
gramm
Energia 127 kcal
Fehérje 17.8 g
Zsír 5.6 g
Telített 1.1 g
Egyszeresen telítetlen 2.3 g
Többszörösen telítetlen 1.4 g
Szénhidrát 0.0 g
Cukor 0 g
Rost 0.0 g
Nátrium 49 mg
Koleszterin 66 mg
Glikémiás Index 0
A-vitamin 30 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 9 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.115 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.055 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 1.64 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.75 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.19 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 65 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 15 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 1.53 µg 2.5
C-vitamin 1.6 mg 80
Cink 1.48 mg 10
D-vitamin 24.7 µg 5
E-vitamin 0.63 mg 12
Foszfor 415 mg 700
K-vitamin 0.1 µg 75
Kalcium 41 mg 800
Kálium 333 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 29 mg 375
Mangán 0.042 mg 2
Nátrium 49 mg 2000
Réz 0.057 mg 1
Szelén 12.6 µg 55
Vas 1.24 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor