Marhafartő kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Marhafartő energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Marhafartő Glikémiás Index (GI) értékét is!

Marhafartő energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Marhafartő extra string

ENERGIA
195
kcal
FEHÉRJE
20.6
gramm
ZSÍR
11.9
gramm
SZÉNHIDRÁT
0.0
gramm
Energia 195 kcal
Fehérje 20.6 g
Zsír 11.9 g
Telített 4.6 g
Egyszeresen telítetlen 5.1 g
Többszörösen telítetlen 0.5 g
Szénhidrát 0.0 g
Cukor 0 g
Rost 0.0 g
Nátrium 54 mg
Koleszterin 62 mg
Glikémiás Index 0
A-vitamin 0 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.1 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.17 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 3.74 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.36 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.47 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 85.9 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 8 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 2.82 µg 2.5
C-vitamin 0 mg 80
Cink 3.24 mg 10
D-vitamin 0.2 µg 5
E-vitamin 0.18 mg 12
Foszfor 199 mg 700
K-vitamin 1.5 µg 75
Kalcium 4 mg 800
Kálium 342 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 22 mg 375
Mangán 0.013 mg 2
Nátrium 54 mg 2000
Réz 0.075 mg 1
Szelén 19.6 µg 55
Vas 1.99 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor