Marhagyomor kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Marhagyomor energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Marhagyomor Glikémiás Index (GI) értékét is!

Marhagyomor energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Marhagyomor extra string

ENERGIA
77
kcal
FEHÉRJE
14.9
gramm
ZSÍR
2.0
gramm
SZÉNHIDRÁT
0.0
gramm
Energia 77 kcal
Fehérje 14.9 g
Zsír 2.0 g
Telített 1 g
Egyszeresen telítetlen 0.8 g
Többszörösen telítetlen 0.2 g
Szénhidrát 0.0 g
Cukor 0 g
Rost 0.0 g
Nátrium 81 mg
Koleszterin 117 mg
Glikémiás Index 0
A-vitamin 20 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 6 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.051 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.191 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 7.943 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.741 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.035 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 0 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 0 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 7.12 µg 2.5
C-vitamin 0 mg 80
Cink 1.72 mg 10
D-vitamin 0.2 µg 5
E-vitamin 0.45 mg 12
Foszfor 159 mg 700
K-vitamin 0 µg 75
Kalcium 112 mg 800
Kálium 217 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 19 mg 375
Mangán 4.055 mg 2
Nátrium 81 mg 2000
Réz 0.094 mg 1
Szelén 3.1 µg 55
Vas 4.44 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor