Zabkorpás kenyér kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Zabkorpás kenyér energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Zabkorpás kenyér Glikémiás Index (GI) értékét is!

Zabkorpás kenyér energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Zabkorpás kenyér extra string

ENERGIA
236
kcal
FEHÉRJE
10.4
gramm
ZSÍR
4.4
gramm
SZÉNHIDRÁT
35.3
gramm
Energia 236 kcal
Fehérje 10.4 g
Zsír 4.4 g
Telített 0.7 g
Egyszeresen telítetlen 1.6 g
Többszörösen telítetlen 1.7 g
Szénhidrát 35.3 g
Cukor 7.7 g
Rost 4.5 g
Nátrium 353 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index 47
A-vitamin 5 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 2 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.504 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.346 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 4.831 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.581 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.073 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 18.7 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 81 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2.5
C-vitamin 0 mg 80
Cink 0.89 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0.44 mg 12
Foszfor 141 mg 700
K-vitamin 1.2 µg 75
Kalcium 65 mg 800
Kálium 147 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 46 µg 10000
Magnézium 35 mg 375
Mangán 0.779 mg 2
Nátrium 353 mg 2000
Réz 0.135 mg 1
Szelén 30 µg 55
Vas 3.12 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor