Sertés hasaalja kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Sertés hasaalja energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Sertés hasaalja Glikémiás Index (GI) értékét is!

Sertés hasaalja energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Sertés hasaalja extra string

ENERGIA
518
kcal
FEHÉRJE
9.3
gramm
ZSÍR
53.0
gramm
SZÉNHIDRÁT
0.0
gramm
Energia 518 kcal
Fehérje 9.3 g
Zsír 53.0 g
Telített 19.3 g
Egyszeresen telítetlen 24.7 g
Többszörösen telítetlen 5.7 g
Szénhidrát 0.0 g
Cukor 0 g
Rost 0.0 g
Nátrium 32 mg
Koleszterin 72 mg
Glikémiás Index 0
A-vitamin 10 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 3 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.396 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.242 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 4.647 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.256 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.13 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 0 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 1 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0.84 µg 2.5
C-vitamin 0.3 mg 80
Cink 1.02 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0.39 mg 12
Foszfor 108 mg 700
K-vitamin 0 µg 75
Kalcium 5 mg 800
Kálium 185 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 4 mg 375
Mangán 0.006 mg 2
Nátrium 32 mg 2000
Réz 0.052 mg 1
Szelén 8 µg 55
Vas 0.52 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor