Sertéscomb kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Sertéscomb energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Sertéscomb Glikémiás Index (GI) értékét is!

Sertéscomb energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Sertéscomb extra string

ENERGIA
136
kcal
FEHÉRJE
20.5
gramm
ZSÍR
5.4
gramm
SZÉNHIDRÁT
0.0
gramm
Energia 136 kcal
Fehérje 20.5 g
Zsír 5.4 g
Telített 1.9 g
Egyszeresen telítetlen 2.4 g
Többszörösen telítetlen 0.6 g
Szénhidrát 0.0 g
Cukor 0 g
Rost 0.0 g
Nátrium 55 mg
Koleszterin 68 mg
Glikémiás Index 0
A-vitamin 6 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 2 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.875 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.228 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 5.338 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.805 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.5 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 72.3 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 9 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0.71 µg 2.5
C-vitamin 0.9 mg 80
Cink 2.27 mg 10
D-vitamin 0.6 µg 5
E-vitamin 0.17 mg 12
Foszfor 229 mg 700
K-vitamin 0 µg 75
Kalcium 6 mg 800
Kálium 369 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 25 mg 375
Mangán 0.029 mg 2
Nátrium 55 mg 2000
Réz 0.075 mg 1
Szelén 35.4 µg 55
Vas 1.01 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor